Stress voorkomen
De huishoudelijke taken en de zorg voor de maaltijden werden door ons een heel eind fifty fifty verdeeld. Deze verhouding is verschoven. Nu neem ik meer voor mijn rekening en draag de eindverantwoording. Gelukkig heb ik geen hekel aan huishoudelijk werk en heb ik plezier in koken. Zeker nu ik als kersverse pensionada daar meer tijd voor heb. Dit kan evengoed een valkuil zijn vanuit mijn patroon ‘dat doe ik wel even, is toch zo gebeurd’. Van een bevriend wijkverpleegkundige krijg ik het advies tijdig hulp aan te vragen voor lichamelijke verzorging van Tom als dit in de toekomst nodig mocht zijn en ook voor huishoudelijke hulp. ‘Hoe blijf je als mantelzorger vitaal’ is immers een centrale vraag in dit blog. Daarvoor blijkt het voor mantelzorgers nodig om uit handen te geven wat kan om stress te voorkomen.
Lekker warm
Tom draagt het liefst een joggingbroek met een coltrui en daarover een warme trui met rits. Overhemden met knoopjes hangen ongebruikt in de kast. Het is niet de bedoeling van Tom dat die naar de kringloop gaan: ‘Die kan ik nog wel aan en die knoopjes krijg ik echt wel dicht maar ik draag nu liever een trui’. Ik denk dan, ‘Laat maar. Die mooie, veelal lichtblauwe, overhemden met lange mouw hangen niemand in de weg. Dat weggeven komt wel een keer’. Het aan- en uitkleden kost steeds meer tijd en daarbij vraagt hij ten langen leste mijn hulp. Meestal is het de voorkant van de trui aanreiken, de arm in de mouw steken, de rits sluiten of strakke sokken aandoen. Ook als Tom alleen op pad gaat vraagt hij vrijmoedig aan zijn vriend of aan iemand in de sportschool of ze willen helpen zijn jas aan te doen en de rits te sluiten. Omdat hij het als regel koud heeft draagt hij thermo-ondergoed en één en nog liever twee wollen truien. Vaak zitten daar al gauw vlekken op. Eten zonder te knoeien valt niet mee. Hup, in de machine op het wolwasprogramma en weer schoon de dag in. ‘Oeps, ik vergeet nu helemaal de drie truien die nu in de machine zitten eruit te halen”, ga ik eerst doen.
Reactie plaatsen
Reacties